以下是一些富含维生素A的食物：
1. 胡萝卜：胡萝卜是维生素A的良好来源，尤其是红色或橙色的胡萝卜，因为它们含有较高的胡萝卜素。
2. 南瓜：南瓜也是富含维生素A的食物，特别是深橙色的南瓜。南瓜还富含抗氧化剂和纤维。
3. 菠菜：菠菜是维生素A的另一个良好来源。此外，菠菜还富含铁、维生素C和其他营养物质。
4. 芒果：芒果是一种富含维生素A的水果。它还富含维生素C和其他抗氧化剂。
5. 番茄：番茄是富含维生素A和抗氧化剂的食物。番茄中的维生素A主要存在于番茄的红色部分。
6. 甜椒：黄色、红色或橙色的甜椒富含维生素A和C。它们也是低卡路里的食物。
7. 鳕鱼肝：鳕鱼肝是维生素A的丰富来源，是维生素A的天然补充剂。
8. 牛肝：牛肝也含有丰富的维生素A，但需注意摄入量，避免过量。
哪些食物含维生素A
一般动物性食物中含有丰富的维生素A，比如动物肝脏、瘦肉等，西兰花、南瓜、胡萝卜、西红柿、茄子等蔬菜以及哈密瓜、苹果、香蕉、西瓜、桂圆等水果中也含有丰富的维生素A的"前提物质"-β胡萝卜素，在日常饮食中可以适量的多吃。