晚上为什么不能吃木耳

晚上是可以吃木耳的，

但吃木耳时需要控制摄入量，一次不可以摄入过量。木耳营养成分比较高，主要含有膳食纤维、维生素、微量元素等物质。日常适当地吃一些木耳，能够给身体提供维持新陈代谢的营养成分。在吃...

注意在晚上吃木耳时，要控制木耳的摄入量，一次不要吃太多木耳。