1. 羊排炖豆腐:豆腐富含蛋白质和钙质,与羊排搭配可以增加营养价值。
2. 羊排炖土豆:土豆中含有丰富的淀粉和维生素,与羊排搭配可以增加饱腹感和营养。
3. 羊排炖萝卜:萝卜中含有大量的膳食纤维和维生素,可以促进消化和增加身体免疫力。
4. 羊排炖芹菜:芹菜中含有丰富的钾、钙、镁等矿物质,可以帮助调节身体代谢和水盐平衡。
5. 羊排炖枸杞:枸杞中含有丰富的多种营养物质,可以提高身体免疫力和抗氧化能力。
夏天羊排炖啥最好吃
羊排炖冬瓜
1. 将羊排洗净后剁成段,投入沸水锅内氽去血沫,捞出冷水中投凉;
2. 羊肉放入高压锅内将羊排煮烂(约15分钟);
3. 葱、姜切末待用;
4. 冬瓜去皮及瓤,洗净后切块;
5. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末、姜末和大料炸出香味,加入味精、精盐、胡椒粉、红油、高汤和冬瓜块烧沸;
6. 用小火炖至冬瓜块熟透,撒入香菜段即可。
夏天羊排炖啥最好吃
羊排炖香菇 炖胡萝卜都可以。