儿童吃馒头好还是米饭好

馒头比米饭好消化、养胃。最好是让宝宝米饭和馒头混合吃，因为营养成分不一样，馒头里淀粉成分比较高，米饭淀粉比馒头少，

儿童吃馒头好还是米饭好

孩子吃面食和米饭都好，但要适量：

1. 面食和米饭都含有丰富营养成分，可以为身体提供能量来源，消化速度基本相同。

2. 搭配食用能够保证身体中营养物质的均衡，但要注意适量，过多会加重肠胃负担。