可以的，因为粽子糯米含量高，卡路里丰富，用来做主食吃可以增加舌头上的摩擦力，还能补充大肠里益生菌，促进骨骼氧化钠代谢
粽子可以做主食吗
粽子通常被视为一种传统的中式点心或节日食品，而不是主食。粽子的主要成分是糯米和馅料，通常用粽叶包裹而成，然后蒸煮或煮熟。虽然粽子可以提供一定的能量和营养，但由于其主要成分是糯米，因此它更适合作为一道小吃或零食来食用。
如果您希望将粽子作为主食，可以搭配其他菜肴一起食用，以增加膳食的均衡性。例如，您可以搭配一些蔬菜、肉类或豆类的菜肴，以及一碗汤或其他主食，来构成一顿丰盛的餐饮。这样可以确保您获得更全面的营养和能量供给。
总的来说，粽子更适合作为一种传统的中式点心或节日食品，而不是主食。在日常饮食中，建议将其作为小吃或零食来食用，并搭配其他菜肴来保持膳食的均衡。