夏天早餐吃什么粥最好

1. 稀饭或者绿豆粥最好。
2. 夏季气温高，人体容易出汗，消耗水分和盐分，而稀饭或绿豆粥都是清淡易消化的食物，可以帮助人体补充水分和盐分，同时还有清热解暑的作用，对于夏季的身体健康非常有益。
3. 如果想要增加营养，可以在粥里加入一些水果、坚果或者蔬菜，如香蕉、核桃、西瓜等，这样既可以增加口感，又可以提高营养价值。