跑完步喝什么好

跑完步喝淡盐水比较好。因为跑步的时候会大量的出汗。这样就会带走人体中的盐分。而喝淡盐水能够及时补充人体流失的盐分。

跑完步喝什么好

跑步后，您可以选择喝等渗饮料，多喝一点少喝一点都问题不大；而低渗饮料则和白水接近，适合低强度的运动补给，或搭配盐丸、能量胶等使用；高渗饮料则尽量不要在跑步中使用。 

如果您想要补充体力，可以选择运动饮料。但是需要注意的是，很多人认为的运动饮料都买错了，根本就不是真正的运动饮料。推荐这几款真正的运动饮料：宝矿力水特、尖叫、健力宝、佳得乐、爆锐。