马齿苋的含碘量是多少

马齿苋是一种常见的蔬菜，它的含碘量相对较低。根据一些研究，每100克鲜马齿苋的平均碘含量约为10-20微克。然而，具体的含碘量可能会因种植地区、土壤条件和其他因素而有所变化。如果您对碘的摄入有特殊需求或关注碘的摄入量，请咨询营养师或医生，以获取更准确的信息和建议。