讲话紧张声音发抖怎么办

讲话紧张声音发抖是社交恐惧症典型表现，通常这类人都属于性格内向型。要想改变只能循序渐近，从身边最信任的人开始。

我们必须给予足够的信任和信心，不论对方做任何事，说什么话，先给予肯定，如有不对，可委婉提出改进。

可以从自我介绍开始，先对着镜子练，再对着最信任的人练，人数随适应进度慢慢增加，场地也随着慢慢变换。总之不可操之过急。等适应了自然会改变说话紧张的状况。