全麦面粉200g、清水120g、酵母粉2g、椒盐适量、芝麻盐适量、食用油适量;
取一个大碗,放上清水和酵母粉,混合均匀后再放进全麦面粉,搅拌均匀;
把面团揉至光滑柔软,盖上保鲜膜,发酵至两倍大;
发酵好的面团体积大了很多,内部会有蜂窝状;
把发酵好的面团放到揉面垫上,分成五个面团,其中四个每个约60g,剩下一个大一点的面团约80g,分别揉圆备用。
全麦面粉200g、清水120g、酵母粉2g、椒盐适量、芝麻盐适量、食用油适量;
取一个大碗,放上清水和酵母粉,混合均匀后再放进全麦面粉,搅拌均匀;
把面团揉至光滑柔软,盖上保鲜膜,发酵至两倍大;
发酵好的面团体积大了很多,内部会有蜂窝状;
把发酵好的面团放到揉面垫上,分成五个面团,其中四个每个约60g,剩下一个大一点的面团约80g,分别揉圆备用。