步骤:
1、将瘦肉切碎,剁成泥糊,用热水焯一下除去血水,再过一遍凉水备用。
2、淘适量的米煮粥,然后把瘦肉泥放在粥里一起煮。
3、芹菜及冬菇切碎,粥水起泡的时候放入
4煮个30分钟后开锅撒点盐就完成了
婴儿肉粥怎么做
主料
瘦肉50克 米适量
小米适量 南瓜适量
宝宝爱吃的营养瘦肉粥的做法步骤
1. 早上起床提前把米用清水冷泡,中午煮的时候时间就比较快,而且稀饭不会硬
2. 用菜刀把肉切开,用刀的反面敲打出肉的精道,这样才不会硬,宝宝才爱吃
3. 感觉敲的差不多了,用菜刀的证明把肉来回剁几遍防止肉连在一起
4. 冷水下锅,跟米一起搅拌均匀,记住一定冷水,不然根本搅拌不开,我之前每次都是水开了才下肉,根本搅拌不开一大坨
5. 加两片生姜,一点南瓜粒,个人可以随意加点胡萝卜或者青菜之类的,营养比较均衡
6. 大火煮开,捞出浮沫,然后换小火煮十分钟左右加盐就可以吃了
婴儿肉粥怎么做
1.青菜瘦肉粥
先是到市场上购买新鲜的食材,需要用到大米、猪瘦肉以及青菜。然后把大米淘洗之后浸泡;再把猪瘦肉切成肉末;把青菜清洗干净,切成碎块。
用砂锅做粥,大米沥干净水放到砂锅中,接着放入肉末与青菜碎、清水熬粥,注意用慢火煮成粥就可以。
2.胡萝卜瘦肉粥
给孩子做肉粥,食材方面一定要保证新鲜,购买新鲜的胡萝卜、瘦肉以及提前煮好的白粥。
先要将胡萝卜洗干净,将皮去掉之后打成泥备用;接下来处理猪肉,把肉洗干净切成肉末;最后把处理好的胡萝卜泥、肉末以及白粥放在一起煮成粥。
总之,让孩子多喝些瘦肉粥,可以补充孩子运动消耗掉的体力,对于其健康成长有帮助。而且粥因为长时间煮制,可以避免营养元素流失。建议粥中用到的瘦肉优先选择猪肉,当然也
婴儿肉粥怎么做
菠菜瘦肉粥,菠菜100g,猪肉60g,白粥一小碗,植物油3g,盐1g,将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净剁成末,待锅内的白粥煮开以后放入猪肉,稍微至肉变色,加入菠菜,煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。