这是没有确实数量的、因为每个人的饭量有大有小、干体力活的人消耗的热量大、饭量肯定是大于坐办公室的人。
还有同工种的人体型高大的人饭量也比小个子大、所以蒸饭放多少米要跟据两人共同的饭量来决定。
蒸米饭放多少米2人份的呢
1. 放米的量应该是1杯（约合200克）。
2. 因为一般来说，一人份米饭需要0.5杯（约合100克）的米，所以两人份的米饭需要1杯（约合200克）的米。
同时，蒸米饭时需要加入适量的水，一般是1:1.2的比例，即1杯米需要1.2杯水。
3. 如果需要蒸更多的米饭，可以按照相应的比例增加米和水的量。
同时，也可以根据个人口味和偏好，适当增加或减少米和水的量。
蒸米饭放多少米2人份的呢
2人份米饭大米的用量，大约是250克。250克的米，蒸饭用水和大米的比例是:米:水＝1:1.5 250克需要375克水。但由于米的质量不同，所以，可适当加减水量。
蒸米饭放多少米2人份的呢
如果一个成人的饭量是两碗的话，大概两碗米就可以煮出四碗米饭，水的分量大概超过米一公分，就可以了。
2、蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。
3、要准备的材料如下：大米 600g、水 适量。
蒸米饭放多少米2人份的呢
常规100克米大概能出200克米饭（也就是四两）。
按照一个成年人每顿饭饭量来算，两个人100克米合适，也可以多放二三十克。
如果有人饭量特殊的话，可以根据具体情况适当调整。
蒸米饭放多少米2人份的呢
蒸米饭的用米量会因个人口味和饭盒大小而不同，一般来说，2人份的米饭放一杯半到两杯的米就可以了。具体操作时，先洗净米后加入适量的清水（通常是一杯半到两杯），放入电饭煲或蒸锅中蒸煮即可。需要注意的是，煮好后让米饭静置一会儿，再用筷子拨动一下，使其更松软香甜。此外，蒸米饭时还可以加入适量的芝麻、小油炸豆腐干、小虾干等，增加口感和营养。
蒸米饭放多少米2人份的呢
两个人蒸大米需要八两大米，大米是粮食的一种，还有麦子，玉米等等，南方以大米为主食，北方以白面，玉米面为主食，吃大米两个人八两米足夠吃了，吃大米还要炖大菜，猪肉顿白菜粉条，好吃不过，营养丰富，北方人以面食为主，偶儿也吃大米，大米还是不错。
蒸米饭放多少米2人份的呢
两个人蒸米饭的话大约需要160ml的米，如果两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，只需要蒸120ml左右的米即可。
蒸米饭放多少米2人份的呢
在蒸米饭时2人份米的分量为一杯。
煮米饭时最经典的分量是一杯米和两杯水，而这个分量是可以变通的。
根据米质、锅具等因素的不同，推荐的杯子中规定内容也不一定相同。
但一般而言，一个成年人的米饭摄取量在一杯左右，因此煮两人份的米饭时，用一杯的分量即可。
不同的米种也会影响了蒸饭时的倒米量。
如常规的白米饭，用一杯分量就够了；大米会比白米膨胀更大，倒入米的分量适当减少；糯米则需要多加1/4的水量。
因此，在煮米饭和蒸米饭时，不仅仅要按照杯子中规定的米量去倒米，还要因地制宜、因米制宜。
蒸米饭放多少米2人份的呢
通常来说,蒸米饭的米量是根据人数和食量来决定的。一般来说,2人份的米饭需要使用大约1.5-2公斤的米。但是,具体的米量还要根据个人的食量和口味来调整。
例如,如果2个人喜欢吃比较浓稠的米饭,那么可以考虑多加一些米,使米饭更加浓稠;如果2个人比较能吃干饭,那么可以考虑少加一些米,使米饭更加清爽。
蒸米饭的米量应该根据人数、食量和口味来综合考虑,以达到最佳的口感。