荔枝干该怎么吃

1. 直接吃：脱水后的荔枝干可以直接吃，保留营养成分，减少流失。

2. 泡水喝：荔枝干温水浸泡后，糖分溶解于水内，补充身体水分，吸取营养。

3. 作为配料：荔枝干可与龙眼肉、大枣、莲子炖煮，适用于补气血、补脾益肝等。

荔枝干该怎么吃

荔枝干既可以做汤，也可以当做果脯来吃，虽然荔枝干种的肉比较少，但是香味儿浓郁，而且不甜，吃起来也不会上火，是非常好的零食。