人太伤心怎么办

主动的去做自己感兴趣、想做的事情，比如逛街、购物、吃美食、聚会等；适当进行有氧运动；内心过于悲伤、难过时，尽量不要将负面情绪，过度积压在心理，应学会表达自身情绪，可以与亲人、朋友诉说最近困扰的问题……