一、黑糯米甜粥
黑糯米当中含有大量的铁，可以帮助女性延缓衰老，预防贫血，也能够作为宝宝的辅食。我们先把红豆提前一晚泡上，把黑糯米洗干净，加上泡好的红豆，一起放在高压锅当中进行熬煮。还可以往里面放上一些红枣、莲子，在出锅之前往里面加上适量的红糖，喜欢吃甜的也可以多放一些。如果觉得粥比较浓稠，可以往里面倒上一些牛奶，喝起来有点像是外面卖的糯米奶茶，真是香甜好喝。
二、八宝甜粥
想起很多人应该都喝过外面卖的八宝粥吧，其实自己在家里也能同样煮出好喝的八宝粥，我们把黑米，糯米，薏米，红豆，花生，莲子、花芸豆放在水里浸泡两个小时的时间，或者干脆提前一晚泡上。把所有的食材加上冰糖、红枣以及清水一起放到锅中进行熬煮，想喝浓稠一点的就少放水，想喝稀一点的可以多加点水。熬煮一个小时左右，美味的八宝粥就制作完成了。
三、红豆花生黑米粥
红豆提前浸泡两个小时，我们把黑米，红豆，花生，红枣，糯米全都洗干净，上锅进行炖煮，如果是高压锅的话一个小时就足够了，而且红豆也不需要提前浸泡。如果是普通的锅，大概需要熬煮一个半小时的时间。我们熬煮到一半的过程当中，往里面加入山药和牛奶以及冰糖。甜甜的红豆花生黑米粥就制作完成了，这几种食材都能够起到补血养气的作用，尤其适合女性去喝。
甜粥有哪些
红豆粥、 绿豆粥、芝麻糊、冰糖葫芦露、 珍珠米粥，什锦甜粥，是一种营养丰富的粥。其香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，“蛋白质”，维生素丰富，是孕妇十分理想的粥品。
甜粥有哪些
甜粥是一种传统的中国甜点，以米或豆类为主，搭配各种水果、糖浆、芝麻、豆沙等配料制作而成。以下是一些常见的甜粥品种：
1. 红豆粥：将红豆煮熟，加入糯米、糖浆等混合煮制而成。口感甜糯，十分受欢迎。
2. 绿豆粥：将绿豆煮熟，加入糯米、红枣、桂圆等熬煮而成。可清热解毒，最适合夏天享用。
3. 芝麻糊：炒香黑芝麻，磨成细粉，加水煮熟并加入糖浆调味而成。口感甜香，且含有丰富的钙质和蛋白质等营养物质。
4. 冰糖葫芦露：选用新鲜的葫芦果，去皮切小块，煮烂熬成糊状，加入冰糖，最后加入少许枸杞子和桂圆煮成。
5. 珍珠米粥：将珍珠米、糯米混合煮制，口感软糯，加上红枣、桂圆等佐料，可以滋补养生。
6. 苦荞粥：选用苦荞米熬煮，加入莲子、枸杞子、桂圆、红枣等多种植物配料，有益肝、肾、脾，可降低血脂。
7. 草莓粥：新鲜草莓熬制而成，口感甜酸爽口，且有丰富的维生素C、叶酸等营养。
8. 豆沙粥：将亚洲常见的豆沙煮熟，混入米粉、糯米等混合煮制而成，口感香甜。
总之，各种口味的甜粥都非常美味，不同的甜粥适合不同的人群，大家可以根据自己的喜好进行选择。
甜粥有哪些
有八宝粥，黑米红枣，银耳莲子，冰糖雪梨，山药百合，小米南瓜，雪梨百合红枣，芋头红豆，核桃银耳紫薯，椰枣小米，红豆薏仁，牛奶香芋等等非常多的甜粥