![牛奶燕麦红豆粥怎么做](/zb_users/upload/2023/7/bc85651425e311ee99f95254000ebf90.jpeg)
1、准备红豆小半罐、红枣8颗、麦片一包、牛奶一盒。
2、红豆泡开,有时间可以提前一个晚上泡。
3、洗净加比煮饭多一点点的水入锅煮,电饭煲按婴儿粥键,煮半个小时,加入切好的红枣,再煮半个小时。
4、开锅倒入牛奶煮一两分钟打开倒入麦片搅拌下就可以吃了(注意是熟麦片)。
牛奶燕麦红豆粥怎么做
步骤1:红豆、红腰豆,提前冷水浸泡3小时以上,容易煮烂,否则很不好煮,最好用纯净水泡。
步骤2:将黑米、两种豆子、燕麦一起放入电饭锅或者电压力锅,倒入3碗左右水,按煮粥键。没有电饭锅就用普通锅,多加1-2碗水,烧开后转小火,注意溢锅,注意别熬干了。
步骤3:粥熬好,煮好后盛在碗里,吃的时候加入常温牛奶和糖(喜欢吃炼乳的朋友也可以炼乳,蜂蜜,不喜欢吃甜可以不放),喜欢酸甜的朋友可以放点葡萄干进去。
牛奶燕麦红豆粥怎么做
制作牛奶燕麦红豆粥的步骤如下:
所需材料:
- 1/2杯燕麦片
- 1/4杯红豆
- 3杯水
- 2杯牛奶
- 适量糖或蜂蜜(根据个人口味调整)
- 适量水果或坚果(可选,用于装饰和口感提升)
步骤:
1. 将红豆用清水浸泡约2小时,然后冲洗几次,直到水变清。
2. 在一锅中加入水和浸泡过的红豆,用中火将红豆煮烂,大约需要30分钟至1小时。
3. 在另一个锅中,将燕麦片和牛奶放入锅中,用中小火煮沸。然后转至小火,慢慢煮熟,翻煮比较好。
4. 当红豆煮烂之后,将其一起倒入燕麦锅中,继续煮2-3分钟,搅拌均匀。
5. 根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜,再次搅拌均匀。
6. 如果觉得粥的浓稠度不够,可以根据需要适量加入水或牛奶。
7. 关火,装入碗中,可以根据个人喜好添加水果或坚果装饰。温热或冷却至适宜的温度后,即可享用。
根据个人口味,可以随意调整配料的用量和煮熟的时间,使之符合自己的喜好。这款牛奶燕麦红豆粥的味道丰富、营养丰富,既可作为早餐,也可作为营养丰富的甜点享用。
牛奶燕麦红豆粥怎么做
1· 提前一晚将红豆洗净,放入可预约的高压锅,或者隔水炖煮熟,红豆和水的比例大约1:2
2· 第二天红豆煮好了,绵绵沙沙的
3· 取适量快熟燕麦片,或者即食燕麦片,与红豆混合,一起放入可微波的碗中
4· 再倒入牛奶,搅拌均匀,微波炉,中高火2分钟即可,如果没有微波炉,直接将三者混合放小锅里煮一下,也可以,牛奶微微沸腾即可
5· 燕麦片吸满了牛奶,糯糯滑滑的
6· 豆香与奶香完美结合
7· 暖暖的,喝一碗,营养丰富又饱腹!
— 小贴士 —
1.燕麦片要选纯的燕麦片
2.用小锅煮可能会出现牛奶变红,这是红豆加热的原因,不影响口感