可以通过以下方法来提高听力水平：
1. 反复听慢速的音频资料，弄清楚每个单词的发音，积累语感。
2. 明白练习听力的好处，坚定练习听力的动力。
3. 在听力还没正式播放时，快速过一遍题目，标出重点词，知道大致问的是什么；认真地听，哪怕不会，也要联系蒙对的可能性；对答案，找出听错的部分，反思为什么会错。
4. 从音标发音练习、从语音规则中学习、坚持大量听力训练、注意轻重句子听力练习、注意语调的控制掌握等方法都能够帮助提高英语听力水平。
总之，要多听、多练，积极寻找适合自己的听力材料，不断提高自己的听力水平。
听力完全听不懂怎么办
精听，也就是全文听写，建议全文听写完再对答案
2、精听完对完答案之后，把不会的单词查一下意思并积累起来（专有名词除外），很多背单词的app都可以自己积累单词的
3、每天早上晚上都听ted演讲给自己练练耳朵并且营造一个英语环境，并试着把内容全部听懂
4、记得要背单词哦
5、做完题可以试着做精分析（不要盲目刷题哦）
希望这些建议对你有用^_^继续加油～