有用的
首先读书就会让你人平静下来，这是很好的修身养性的方式，其次你读的是控制情绪的书，书里会教你如何控制自己情绪的方法，有了方法你就能有效控制情绪。
多读好书，不但让你控制自己的情绪，还能改变你的气质，让你更加沉稳，腹有诗书气自华。
控制不了情绪看书有用吗
当然可以啦！看书对于一些轻度的心理问题是非常有帮助的，但是前提是轻度！
首先，看书可以让人分散注意力，摆脱一些消极情绪。举个栗子，当我们心情不好的时候，可能会一直想着不开心的事情，但是如果我们拿起一本好书，专心去阅读，就会把自己的思维转移到书中的故事情节里，慢慢地摆脱负面情绪。
其次，读书还能够帮助我们放松身心，减轻压力。尤其是有些人在工作和学习中压力比较大，很难得到一个真正的放松，这时拿起一本心仪的书也许就能让自己找到内心的平静和安逸。
并且，阅读也能提高我们的认知水平，让我们更加理解自己的情绪和心理问题，帮助我们了解到一些解决方法，然而这一切都是在轻度问题的基础上。