情绪低迷怪圈叫啥名来

情绪低迷怪圈是指一种恶性循环的状态，即消极的情绪会导致消极的行为，消极的行为又会导致糟糕的现实，糟糕的现实进一步确认消极的认知，从而导致情绪更加低落。