酸奶有什么益处

现在喝酸奶的好处是非常多的，首先可以促进胃部的消化能力，另外还可以降温解暑，另外还可以促进人的食欲，给身体带来健康。

酸奶有什么益处

润肠通便、缓解痘痘、补钙

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成，含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶具有润肠通便、缓解痘痘、补钙、调节血脂的功效。