解除酒精和尼古丁等 素，保护肝脏 维护神经系统正常，舒缓头 、偏头 缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛 帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康 B1有特殊气味可以防蚊虫叮咬。维c：能抗坏血 ，又称抗坏血酸。
维生素BB B B12都是B族水溶性维生素，广泛存在于肉类、水果、蔬菜、粮食等食物中，这类维生素主要作为辅酶参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢。维生素B1参与体内辅酶的形成，是糖代谢所必需的，能维持神经系统、循环系统和消化系统功能。
维持神经系统健康：维生素BB B12等参与神经传导，帮助神经细胞正常运作，维护神经系统的健康。 促进能量代谢：维生素B BB5等参与糖、脂肪和蛋白质的代谢，从而促进能量的产生和利用。
【正确】【考点】水溶性维生素 【解析】水溶性维生素主要包括维生素B族、维生素C和维生素K，B族中主要有维生素B维生素B 维生素PP、维生素B 泛酸、生物素、叶酸、维生素B12。
可以，维生素B2/B6/B12都属于维生素B族，维生素B族可以同时补充。维生素B族的作用是相辅相成的，单独摄取任何一种或其中之数种，只会增加其他未补充维生素B的需要量，使摄取不足的部分因为缺乏而造成身体异常，反而弄巧成拙。
干酵母片是一种富含B族维生素的保健品，每片含有维生素BB B B12等多种营养成分。 它适用于 营养不良、消化不良等症状，以及预防B族维生素缺乏症，如脚气 、多发性神经炎和糙皮 等。 干酵母片与普通的B族维生素保健品不同，它属于 品类，其含量要求更为精确。
维生素b族可以和维生素c一起吃。维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏及血管健康，维生素c可以增强免疫力，所以维生素b族可以和维生素c一起吃。
对儿童的作用：维生素B2对儿童的成长至关重要，它有助于皮肤和头发的正常生长，并促进发育。缺乏维生素B2可能导致铁的吸收受阻，进而引起贫血，影响儿童的正常生长和发育。 对孕妇的作用：维生素B2对于孕妇和胎儿的健康发育同样重要。
通常所说的维生素B组主要包括硫胺素、核黄素、烟酸、吡哆醇、泛酸、叶酸、生物碱、胆碱及B12等维生素。维生素B组主要是作为细胞酶的辅酶，催化碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中的各种反应，对犬体的新陈代谢具有重要的作用。
维生素B12的作用参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，B12辅酶参与丙酸转化为琥珀酸使之进入三羧酸循环的一系列代谢作用；参与一碳单位的代谢；B12辅酶参与髓磷脂的合成，在维护神经组织中起重要作用；参与血红蛋白的合成和恶性贫血的控制；在甲基的合成和代谢中起辅酶的作用。
意思是吃一片也可以，两片也行，最多二片。
维生素B的功效主要包括以下几个方面：促进能量代谢 维生素B是体内能量代谢的关键参与者。它能协助细胞释放能量，提高身体对碳水化合物的利用效率，从而有助于维持正常的生理功能和代谢活动。维护神经系统健康 维生素B对神经系统的正常运作至关重要。
维生素B族的8大功效主要包括镇 和抗疲劳，而且能够达到促进消化和排 的效果，也能够达到预防贫血的作用。镇 ：维生素B族主要能够达到营养神经的作用，而且能够达到镇 的作用，可用于改善精神性 理性 。
促进能量代谢 维生素B族中的B1有助于体内能量的代谢，维持正常的糖代谢，为身体提供所需的能量。缺乏此维生素可能导致疲劳、乏力等症状。维护神经系统健康 维生素B族中的B6和B12等，对神经系统的健康起到重要作用。它们帮助维护神经系统正常的生理功能和稳定神经递质的状态，对心理健康具有重要影响。
维生素B族的功效 促进能量代谢 维生素B族在人体的能量代谢中起关键作用。它们参与体内糖、脂肪和蛋白质的代谢过程，确保能量释放，维持人体的正常生理功能。缺乏维生素B可能导致疲劳、乏力等症状。维护神经系统健康 维生素B族对神经系统的正常运作至关重要。
第与糖，蛋白质等代谢有很 的关系，比如维持上皮组织，眼睛都上皮组织的健康，如果缺乏维生素B族，则会有视力疲劳，角膜充血等症状。第能够促进脂肪代谢，缓解因为脂肪代谢不良引起的痘痘，痤疮等症状。
水溶性：维生素B 维生素B维生素B维生素B1烟酸、维生素C、叶酸等等。脂溶性：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K 维生素A有促进生长，维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，并参与紫红质的合成，增强视网膜感光力，参与体内许多氧化过程，尤其是不饱和脂肪酸氧化。
水溶性的维生素，包括b族维生素和维生素c，其中B族维生素，主要有维生素B1，B2，泛酸，维生素B6，烟酸等，生物素（维生素H），芦丁，维生素B4，叶酸，维生素B12等。而注射用的维生素，又包括维生素c，维生素B1，维生素B12，维生素B6等。自己在使用维生素的时候，应该小心的避免这些维生素，以免发生过敏。
另一类是水溶性维生素。脂溶性维生素有四种：维生素A，维生素D，维生素E，维生素K；水溶性维生素有九种：维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，叶酸，泛酸，生物素，烟酸(烟酸有两种形式：尼克酸和烟酰胺)，还有维生素C。
水溶性维生素主要有：维生素B族和维生素C两大类。
维生素b族主要有bbb b12，叶酸、盐酸、泛酸、胆碱。
酵母片（又名食母生）内含丰富的B族维生素，还有转化酶、麦糖酶等。
您好，可以食用的不必担心，干酵母片 。酵母菌一般有很高的营养价值，特别是含有较多蛋白质，很多B族维生素、核酸和矿物质，同时也能产生一些保健功能活性物质。维生素B群可控制人体的代谢功能，保持正常的神经作用。维生素B2与维生素B6对皮肤是很重要的维生素。
干酵母片是啤酒酵母菌的干燥菌体富含B族维生素，对消化不良有辅助 作用，为维生素类 。含有丰富的蛋白质、转糖酶和烟酸、叶酸、维生素B维生素B 维生素B 维生素B12 等B族维生素。适用于消化不良，营养不良，食欲不振及B族维生素缺乏症，如多发性神经炎，脚气 ，糙皮 等的防治。
干酵母片是一种含有丰富B族维生素的 品，每克含有维生素B1 1mg～2mg、维生素B2 4mg～6mg、烟酸和烟酰胺03mg～06mg，以及少量的维生素B 维生素B1 叶酸和肌醇等。
你说的干酵母片是啤酒渣，因为含膳食纤维比较多，一般用来 消化不良 没有营养的东西吃了干什么？？要吃酵母，可以，吃专门培育的营养酵母．应该来说，是非常好．安琪酵母，中国驰名商标。
能，营养素在体内有相互协同促进功效，一起吃更好些。副作用也更低。 营养学会忠告：任何营养素代替不了新鲜完整的食物，如果没有良好的生活饮食习惯作为基础，服用任何营养素其效果都是微弱的。
可以一起服用，注意用量，B1 B2 B6按1：1：1就可以，B12每次1片，每日3次。
可以一起吃的，维生素B族片就包含了BBB12等维生素的，都可以合成一片，那是肯定可以一起吃的。
可以 有符合维生素B（复B片）。
维生素A.BBBB1C.D.E应该混起吃（一些高质量的混合制剂最好），因为各种维生素有协同作用，同时服用才会发挥更好的作用。对于正在训练的人来说，还应补充一些钙、镁、锌等矿物质，这些营养素可以帮助身体应付持续的紧张和压力，是没有风险的天然 。
维生素B1主要预防和 ，脚气，周围神经炎及消化不良。妊娠或哺乳期，甲状腺功能亢进，烧伤，长期慢性感染，重体力劳动，吸收不良综合症伴肝胆疾 ，小肠系统疾 及胃切除后维生素B1的补充。维生素B2又叫核黄素，当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。
干酵母片为啤酒酵母菌的干燥菌体，每克含维生素b11mg~2mg、维生素b24mg~6mg、烟酸和烟酰胺03mg~06mg，此外尚含有小量维生素b6和b1 叶酸、肌醇等。适用于营养不良、消化不良、食欲不振及b族维生素缺乏症，如脚气并多发性神经炎、糙皮 等的防治。
B1有特殊气味可以防蚊虫叮咬。维c：能抗坏血 ，又称抗坏血酸。
