一岁半宝宝牛肉饭怎么做

投稿:许一世繁华 优质问答领域创作者 发布时间:2023-07-06 18:58:32
一岁半宝宝牛肉饭怎么做

1.土豆牛肉软饭

材料:土豆1个、牛肉100g、大米适量、水少许、盐少许

做法:将牛肉切小块,焯水,剁成碎末备用;土豆去皮,泡在水中5分钟去一下淀粉,再切小丁备用

锅中烧油,下入牛肉翻炒变色,下土豆,翻炒均匀加入一点水、放少许盐转小火焖一会,大米煮饭

土豆牛肉焖成软糯即可,取出放在碗中,加入适量的白米饭,搅拌均匀即可。

2.胡萝卜牛肉丸子

材料:胡萝卜1/2根、牛肉150g、鸡蛋1个、低筋面粉适量

做法:牛肉洗干净、切小块;胡萝卜去皮切小块,将牛肉和胡萝卜放入搅拌机搅拌成碎糊,越细腻越好

在容器中放入牛肉胡萝卜泥、生鸡蛋和适量低筋面粉,搅拌成粘稠的糊状

锅中烧水,用虎口挤成大小相同的牛肉丸子,下水煮熟即可。

一岁半宝宝牛肉饭怎么做

牛肉汤

食材:牛肉两斤,葱段、姜块25克,精盐、味精、麻油、黄酒、香菜末各适量。

做法:

1、牛肉洗净,切成方块。

2、锅内倒入开水,把牛肉整块入锅,烧开撇去浮沫,加入葱姜、黄酒,盖上锅盖,慢火加盐炖1小时后,再放其他调味炖2.5小时即酥烂。拣出葱、姜,加味精、麻油,出锅,撒上香菜末即可。

功效:丰富的铁和锌,对发育中的宝宝是非常重要的营养来源。而牛肉中的蛋白质和锌、铁,对脑部神经和智力发展,是重要的营养。

牛肉粥

食材:粳米400克,牛肉200克,味精适量,黄酒8克,葱段、精盐各10克,姜块5克。

做法:

1、洗净牛肉,剁成肉末。

2、将粳米淘洗干净。

3、将锅置火上,倒入开水烧沸,放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、煮沸,捞出葱、姜,倒入粳米,煮成粥,用精盐、味精调成咸鲜味即成。

功效:牛肉含维生素B6,对增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成很重要牛肉中富含铁。尤其是在宝宝的食谱中富含铁的天然食材并不多。所以此牛肉粥营养又美味适合宝宝。

一岁半宝宝牛肉饭怎么做

我给我家宝宝做牛肉饭 ,将上等的熟牛肉剁成小碎沫,大米煮成粥 ,快熟时里面可以放各种切得很碎的各种蔬菜 ,在放入切好的牛肉碎末 。好消化又可口又营养