周一：
燕麦片+牛奶+葡萄干+核桃+香蕉+面包片+花生酱+咖啡
周二：
水煮蛋+多士+牛油+牛奶+橙子果汁+酸奶
周三：
烤面包片+菠菜蘑菇煎蛋+番茄+火腿+牛奶
周四：
燕麦饼干+果酱+单份水果+酸奶+咖啡
周五：
中式豆浆+烤馒头+煎鸡蛋+油条+花生酱
周六：
燕麦片+牛奶+松子+蓝莓+单份水果+香肠+咖啡
周日：
牛油多士+煮鸡蛋+汉堡肉酱+牛奶+蜂蜜+柚子果汁+酸奶
学生早餐一周食谱
鸡蛋，蛋糕，牛奶，希饭，油条，
学生早餐一周食谱
1：1个鸡蛋，1杯牛奶，二片面包。
2：一碗稀饭，一个馒头。
3：一杯牛奶二个包子。
4：一杯豆浆，二两米线。
5：一个鸡蛋，二根油条