一天一个五公里下一句

1 一个五公里，身体倍儿棒2 因为跑步是一种锻炼身体的有效方式，每天坚持五公里的跑步可以帮助加强身体素质，增强心肺功能，提高代谢水平，对健康非常有益。
3 此外，跑步还可以减轻工作和学习压力，增强自信心和毅力，培养良好的生活习惯，使人更加健康和积极向上。
因此，跑步是一项非常值得推荐的运动。

一天一个五公里下一句

每天5公里，身体棒，睡眠好，吃饭香，身材好，不长胖，身体健康不长病，心态变好精神足。