瞬时速度是物体在某一时刻的速度，可以通过以下公式计算：
瞬时速度 = 位移 / 时间
其中，位移是物体在该时间段内的移动距离，时间是该时间段的长度。
在实际应用中，可以通过以下方法求出瞬时速度：
1. 通过物体在一段时间内的位移和这段时间的长度来计算平均速度，然后再根据物体在该时间段内的速度变化情况来估算瞬时速度。
2. 通过物体在某一时刻的位置和该时刻之前的位置来计算瞬时速度，这种方法需要物体的位置随时间变化的规律已知。
3. 通过物体的加速度和该时刻的时间来计算瞬时速度，这种方法需要物体的加速度随时间变化的规律已知。
需要注意的是，瞬时速度只是物体在某一时刻的速度，不能代表物体在整个运动过程中的速度情况。