有以下几种方法可以摆脱前任的纠缠：
不理不睬。无论前任通过什么渠道来找你，都不要给他任何回复，不要聊天，不要见面，能躲就躲，一定要把他的骚扰当成空气，忽略他的存在，这样他知道自讨没趣，才会死心。
坚决拒绝。如果前任想要复合或者纠缠不清，你要直接告诉他你的想法，暗示或者明示的告诉他你们已经不可能再在一起，不要给他任何希望或者暧昧。
换个号码。如果前任总是打电话或者发短信骚扰你，你可以考虑换个号码，让他找不到你的联系方式。
寻求帮助。如果前任的行为已经严重影响了你的生活和安全，你可以寻求家人、朋友、甚至警察的帮助，让他们制止前任的骚扰。
如何干掉现任的前任的纠缠
: 干掉前任的纠缠需谨慎对待，不能采取极端行为。
:1. 前任纠缠往往因为情感不舍，或者其他个人原因而产生，过于强硬的解决方式可能导致伤害或者对方报复。
2. 在处理前任纠缠的问题时，可以采取平和理智的态度，沟通解决可能会比强硬的行动更好。
3. 此外，如果遭遇前任纠缠达到一定程度，可以考虑求助警方或者律师等专业机构协助解决。
: 在遇到前任纠缠问题时，不要轻易采取极端或者过激的方式，更加要多角度从对方的角度出发，理解对方的情感需求和诉求。
在处理纠缠问题时，也要遵循法律法规的规定，不能走极端和不合法的路线。
如何干掉现任的前任的纠缠
大方和信任。这个问题主要还是得看你的现任是什么态度，如果他已经完全走出了前任的阴影，而且对你比对前任更好的话就不用理她，要相信你的现任会处理好
如何干掉现任的前任的纠缠
不要给他任何回复。无论前任通过什么渠道来找你，都不要给他任何回复，不要聊天，不要见面，能躲就躲，一定要把他的骚扰当成空气，忽略他的存在，这样他知道自讨没趣，才会死心。换掉所有的联系方式。
除了拉黑前任，最好的办法就是换掉所有的联系方式，更换所有的密码，也暂时屏蔽掉共同的好友，不要让共同的好友看到你更新的动态，在这段日子里，也最好不要更新自己的动态，更不要更新自己的定位。去另一个城市重新发展。如果在同一个城市离得太近，而且共同的好友和同事太多的情况下，就狠心地给自己换一个城市，一切从新开始。