三年级自我分析可以按照以下步骤进行：
1. 学习方面：评价自己在各个学科上的表现，包括学习成绩、学习态度、学习方法等，是否有进步或者需要改进的地方。
2. 社交方面：评估自己在与同学、老师、家长等人的交往中表现如何，是否能够与他人友好相处、尊重他人、善于沟通等。
3. 兴趣爱好方面：介绍自己的兴趣爱好，是否有参加过相关的活动或者课程，以及在这些方面的表现和进步。
4. 自我管理方面：评价自己在时间管理、情绪管理、自我约束等方面的表现，是否能够独立自主地完成任务、控制自己的情绪等。
5. 优点和不足：分析自己的优点和不足，包括个性特点、行为习惯等方面，是否有需要改进或者发扬的地方。
6. 未来计划：根据以上的自我分析，制定自己的未来计划和目标，包括学习、生活、兴趣爱好等方面，如何进一步提高自己。
在写自我分析时，可以用具体的事例来说明自己的表现，同时也要客观地评价自己，既要看到自己的优点，也要认识到自己的不足，并提出具体的改进措施。