五谷杂粮分别有哪些

五谷杂粮有很多种类，比如玉米，玉米面，燕麦面，燕麦片，薯类，黄豆，麦子薏米，黑豆，藜麦，小豆，小米，糙米，糯米，红枣，山药，枸杞，紫薯，绿豆

五谷杂粮分别有哪些

1、调理三高配方：糙米、荞麦、燕麦、莲子、淮山、葛根、黄豆、红米、玉米、黑芝麻、银杏、黄豆、核桃小米、红米、枸杞。

2、清润祛湿配方：赤小豆、百合、红豆、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、小麦、核桃、莲子、黑芝麻。