在天气炎热的时候,可以选择一些清爽口感的汤品,比如:
1. 西红柿蛋花汤:西红柿富含维生素C和番茄红素,蛋花则是一种高蛋白、低脂肪的食材,口感清爽,适合夏天食用。
2. 冬瓜排骨汤:冬瓜有清热解暑的功效,而排骨则可以增强汤的鲜味和营养价值,是夏季清爽的汤品之一。
天气热,煲什么汤好啊
排骨东瓜汤
原料:冬瓜、排骨.
佐料:生姜、香葱(香菜)
作法:
1)生姜且成块状、用刀背拍扁。
2)香葱切成葱花。
3)冬瓜切成厚片待用。
4)排骨剁成小块、沸水焯过,另取清水适量置于汤锅,放入排骨、姜块,用中火炖70-90分钟。
加入冬瓜片,水沸腾、冬瓜变至透明。
撒入葱花、白胡椒,盐(也可撒入香菜,看个人口味而定咯)。
5) 取出装入汤碗。