离开家想哭是很正常的情绪反应，可能是因为你要离开熟悉的环境、家人和朋友，走向一个陌生的地方，或者面临未知的挑战和压力。以下是一些建议，帮助你处理这种情绪：
允许自己感受情绪：不要抑制自己的情绪反应，而是允许自己感受离开家时产生的悲伤、难过、焦虑等情绪。哭泣是一种自然的情感表达，可以帮助你释放内心的情感。
找到原因并解决问题：想哭的原因可能有很多，例如舍不得离开家人、对未知的恐惧、对变化的焦虑等。找到这些原因后，可以针对性地解决问题，例如与家人保持联系、制定计划和目标、寻找支持和帮助等。
与他人交流：与朋友、家人或心理医生交流，可以帮助你更好地理解自己的情绪和情感反应，并获得支持和建议。如果条件不允许，也可以尝试写日记或绘画等方式来表达自己的感受。
寻找积极的出路：离开家虽然会面临很多挑战和变化，但也可以是一个很好的机会，让你探索新的领域、结交新的朋友、成长和发展。寻找积极的出路，例如参加社交活动、尝试新的运动或爱好、制定学习计划等，可以帮助你转移注意力，减轻焦虑和悲伤。
寻求专业帮助：如果你觉得离开家想哭的情况持续存在或影响到你的日常生活，不妨寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助，他们可以为你提供更具体的建议和支持。
总之，离开家想哭是一种常见的情绪反应，你可以通过不同的方式来处理和应对。重要的是要学会接受自己的情绪，并积极寻找解决问题的方法。