海带炖排骨步骤:将排骨切块洗净,用沸水焯一下; 海带用温水泡软切片或选用厚实海带切段打结; 葱切段、姜切片。2锅内放水,下入焯过水的排骨、海带、葱段、姜片,与调料、水一同炖至酥烂脱骨,撒上香菜、香油即可。