因为别人影响自己的情绪怎么办

每个人都会遇到别人的影响，关键是如何处理。首先，你可以尝试调整自己的心态，明白自己的价值并不受他人的评价所决定。其次，保持积极的生活方式，例如运动、读书等，这些活动能够帮助你提升情绪。最后，与亲密的朋友家人分享你的感受，寻求支持和建议。记住，你的感受很重要，学会照顾好自己。