答：方法：
1. 定期检查：在采摘苦瓜时，观察苦瓜表面是否有卷曲或黑斑等异常现象，若发现则表明可能存在虫害或病害，及时摘除或处理。
2. 利用微生物防治：利用一些微生物制剂进行预防和治疗，如芽胞杆菌等，以防治苦瓜虫害。
3. 使用农药：若苦瓜遭受虫害，可以使用一些安全性较高的农药进行防治。但请注意使用要谨慎，等待药物分解和挥发后再进行采摘。
4. 深耕翻土：在苦瓜种植区进行深耕翻土，将地里的病虫及时清理干净，以减少虫害及病害的发生。
5. 高温消毒：将种植器具和箱子集中堆放，通入水蒸汽进行消毒，以减少土壤中的虫害和病菌的生存。
总之，防治苦瓜虫害需要采取多措并举的方法，以保证苦瓜的健康和质量。选择适合当地的治虫方式，注重卫生和环境卫生等也是有效的预防措施。