在表格软件中（如 Microsoft Excel、Google Sheets 等），要下拉同一个时间段，可以使用“填充”功能来实现。以下是具体操作方法：
1. 首先，选定一个单元格，例如 A1，然后在该单元格中输入所需的日期或时间。例如，输入 2022 年 1 月 1 日至 2022 年 1 月 31 日。
2. 单击选定的单元格，然后将鼠标移动到该单元格的右下角，直到鼠标变为一个黑色的十字形。
3. 按住鼠标左键，拖动十字形以扩展选定区域。同时，单元格中的日期或时间将自动填充到相邻的单元格中。
4. 释放鼠标左键，完成填充。这时，表格中就出现了同一时间段的日期或时间。
需要注意的是，如果表格中的日期或时间格式不统一，可能会导致填充结果不正确。在填充之前，请确保所有单元格的日期或时间格式相同。如果需要更改格式，可以使用“设置单元格格式”功能进行调整。