抗压能力差怎么办

抗压能力差不能一蹴而就，需要一个长期的过程来改变。

1、反思自己：在过去的日子里，自己是不是被父母保护得太好了，父母包办了所有的事情，导致自己不用面对很多人和事。

2、随着岁月的流逝，自己要学会承担一个“人”的责任。独自面对困难、逆境，学会解决困难，走出逆境。

3、只有在生活中不断实践，才能磨练自己的意志，增强抗压能力。