足疗猫趴是什么意思

指的是一种平躺在床上，将两腿伸直并自然张开的姿势，类似于猫躺在地上的姿势。这个姿势可以缓解腰部和背部的紧张感，同时可以增强核心肌肉和手臂肌肉。

在这个姿势中，你需要在手膝着地的基础上，将腰部向上弓起，同时将头部向下低垂。