在跑步机上跑步与在室外跑步有以下几个区别：
1. 难度不同：跑步机上跑步相对来说比较容易，因为跑步机的表面是平整的，没有坡度和风阻，跑步的难度比较小；而在室外跑步则需要面对地形的不同，包括坡度、上下坡、路面硬度等因素，跑步的难度比较大。
2. 计算距离不同：在跑步机上跑步，跑步机会自动记录你的运动距离，而在室外跑步，你需要自己记录跑步距离，或者使用智能手表等设备记录。
3. 运动方式不同：在跑步机上跑步，你的步伐和速度都是固定的，而在室外跑步，你需要自己控制步伐和速度，同时还需要注意路面的情况，避免跑到危险的地方。
4. 对身体的影响不同：在跑步机上跑步，对膝盖的冲击较小，而在室外跑步，由于路面的硬度和坡度等因素，对膝盖的冲击较大。
总之，跑步机上跑步和在室外跑步各有优缺点，选择哪种方式主要取决于个人的需求和喜好。
在跑步机上跑步与在室外跑有什么区别
跑步机和在室外跑步之间存在一些明显的不同之处。
1. 运动环境： 跑步机上跑步是在相对封闭的室内环境中运动，而在室外跑步会受到自然气候、周围环境、地形等各种因素的影响。
2. 运动方式： 在跑步机上跑步的运动方式比较单调，一般都是用相同的步幅和节奏进行，而在室外跑步，可以根据不同的地势变化、风向、自身感觉灵活调整运动方式，增强身体的适应性。
3. 运动安全： 跑步机上跑步相对室外跑步更为安全，避免了路面的崎岖和汽车车流的干扰和危险，对于初学者或者老年人，一般推荐在跑步机上进行跑步。
4. 运动效果： 跑步机上跑步比较单调，可能会造成运动效果相对室外跑步会有所降低。
跑步机和在室外跑步各有优缺点，每个人可以根据自身情况进行选择。在健身房或家中有跑步机的情况下，可以加入室外跑步锻炼，更加全面地锻炼身体。
在跑步机上跑步与在室外跑有什么区别
跑步机和户外跑步的区别主要包括环境和安全、能量消耗、省力程度、燃脂效果和对膝盖的伤害等方面。 跑步机在室内，环境相对恒定，受天气影响小，但空气质量可能下降；户外跑的视野更开阔，亲近自然，但面临着行人和车辆多、天气因素、路况的不确定性等危险因素。跑步机跑步比较难增加趣味性，而户外跑步可以自由变换速度，锻炼效果更好。跑步机跑步相对省力，而户外跑步燃脂效果更好，强度更大，提升的代谢跟耐力也要大好多。