1. 自卑是可以改变的，不要过于沉浸于自己的缺点中。
2. 痘痘的形成是由于多种因素引起的，如内分泌失调、饮食不当、生活习惯不良等等。
可以通过改变饮食、保持良好的生活习惯、使用适合的护肤品等方法来改善痘痘问题。
3. 此外，可以通过心理疏导、寻求专业医生的帮助等方式来缓解自卑情绪，提高自信心。
同时，也要注意自己的内心世界，多关注自己的优点和长处，不要过于在意外表的缺陷。
满脸痘痘很自卑,怎么办
自卑是将自身情况或自身环境不如其他人的观念作为潜意识，形成的一种病态心理。长痘极度自卑，可通过提高个人自信心的方式克服，也可通过管理个人形象克服。面部皮肤美观与否并不能决定一个人的全部，需要树立正确的认识。
1、提高个人自信心：虽然脸部长痘会影响皮肤美观度，但脸上的皮肤并不能代表全部，不能因为脸上长痘否定自身所有。要学会发现自己的优点，可通过提高个人魅力增强自信心，心中要树立正确认知观，建立个人价值观；
2、管理个人形象：平时可适当打扮自己，穿适合自己年龄的精致衣服，不要因为长痘而放弃衣着打扮，以免使自己变得更加自卑。通过提高个人外在形象，能够在一定程度上掩盖脸部长痘的困扰，从而缓解自卑情绪。
生活中较多人群因为自身外貌不尽如己意感到自卑，尤其是比较爱美的人群，脸上长痘会影响美观度，也会影响面部整体颜值。对于平时比较在乎个人形象的人群，脸上长痘后会导致不自信，自卑心理比较严重时还会影响正常社交活动，需要积极克服自卑心理，必要时可至专业心理科咨询。
满脸痘痘很自卑,怎么办
脸上有痘痘确实不好看，但是也不要自卑，可以找一些专业的皮肤专家看一下，平时自己也要清理干净我们的皮肤，注意饮食，不吃辛辣，油腻的东西，少熬夜，应该很快就会好的