1.了解公司政策：在怀孕之前，了解公司的政策和法律法规，以便您知道自己的权利和应享受的福利。这将有助于您在面对任何问题时做出明智的决定。
2.与雇主谈话：在怀孕之前或在您的怀孕期间，如果您认为公司的管理和运作有任何不妥之处，与雇主进行开放、诚实的对话是至关重要的。表达您的顾虑、要求和希望，让雇主了解您需要什么帮助和支持。
3.寻求支持：在怀孕期间，寻求支持是非常重要的。这可以包括与同事、朋友或家人交流，以及获得一位职业咨询师的支持和建议。您也可以参加怀孕期间的职业发展计划或课程，以提高技能水平并扩大您的社交网络。
4.保持积极态度：怀孕期间可能会感到疲惫、焦虑和不安，但保持积极态度非常重要。寻找方法来缓解这些情绪，例如进行适当的锻炼、保持良好的睡眠习惯、学习放松技巧等。
5.寻找灵活性：在怀孕期间，寻找灵活性是非常重要的。这可以包括调整工作时间、减少工作量或寻找其他形式的工作支持。与雇主谈话，了解是否有可能调整工作时间或工作内容，以便您可以更好地平衡工作和家庭。
6.制定产假计划：提前规划您的产假计划，这可以帮助您在休假期间更好地安排工作和家庭生活。考虑在产假开始前提前通知公司，并与雇主商讨可能需要完成的工作或任务，以便您可以更好地安排自己的时间和任务。
7.保护个人信息：在与雇主沟通时，确保您的个人信息得到保护。避免透露过多的个人信息，例如身份证号码、社会安全号码等敏感信息。与公司协商保护个人信息的方式，例如签署保密协议或使用加密通讯工具。
8.寻求法律援助：如果您认为自己的权益受到侵犯，您可以寻求法律援助。在此情况下，建议咨询专业律师以获取法律建议和帮助。