如果你的吐槽被领导知道了，以下是一些建议：
1. 冷静应对：遇到这种情况时，首先要冷静下来。不要恐慌或过度反应，以免事情变得更糟。
2. 承认错误：如果你的吐槽是不当的或过于冒犯，你可以向领导道歉并表示你的行为不恰当。认识到你的错误并表达悔意是解决问题的第一步。
3. 自我反省：回顾一下自己的行为，思考这种情况是如何发生的。考虑自己在公司中的表现，然后找出改进的方式。思考吐槽的原因，是因为有实际问题存在还是个人情绪导致的。
4. 主动沟通：如果可能，与领导或相关人员进行私下沟通。解释你发表吐槽的原因，表达自己的立场，并提出解决问题的建议。展示你的积极态度和改进意愿。
5. 接受惩罚或后果：根据公司政策和领导的决定，你可能需要接受相应的惩罚或后果。接受这些并从中吸取教训，展示你的成熟和专业。
6. 保持专业态度：尽量避免再次涉及类似的吐槽行为。维持一个专业的工作环境对你和同事都是重要的。
7. 寻求支持：如果你对处理这种情况感到困惑或有任何问题，不妨咨询你信任的同事、导师或人力资源部门的人来寻求帮助和建议。
最重要的是，从这个经历中学习并成长，以避免类似的情况再次发生。