和喜欢的人分开很难过怎么办

1收拾情绪。收拾好自己的情绪，赶紧从压抑的情建绪中走出来。

2不要盲目挽留。不要盲目去挽回对方，考虑你们分手是因为什么，这个问题是否能解决。

3给自己找事做。分散自己的注意力，给自己抢沙发找点事情做，不要总是沉溺于分手的悲伤之中。