一、接受事实
这一点看似很简单，其实是相当重要。为什么一些人在分手后痛不欲生，就是因为没有真正接受这个事实，觉得还能抢救一下。失恋的人重回单身生活，由于在上段感情中习惯了对方的存在，一时半会不能缓解过来。但是你一定要给自己定一个时间，不能让自己一直沉浸在痛苦之中。
首先要接受失恋这个事实，要清楚，离开的终究是风景，留下的才是余生，TA并不是你的全部，你还有更多重要的事要去做，还有更值得你爱的人在等着你。只有想明白了这一点，那后面的才能继续。
二、转移注意力
你可以全身心的投入到工作中，或是专业做自己喜欢的事情，看书、健身，把自己的时候安排的满满的，不让自己有时间想TA。之后你会发现时间可以带走一切，曾经那个深爱的人，只会偶尔出现在脑海里，已经没有那么重要了。你的生活没有了TA，依旧会很好。
三、写下放下他的100个理由
有些人，是不值得拿着不放的，可以写下放下他的理由。可能在写的时候，你会越来越想对方，这是正常的。后来当你每次想起TA的时候，就看看放下TA的100个理由，一段时候后，也就放下了。这么多的理由，为何还要想起呢？
四、一场长途旅行
一场旅行对于人的影响是很大的，失恋之后，可以约一个朋友，进行一次远途旅行，看看山，看看水，看看不同的人和事，心情也会跟着好起来，没准还会有美丽的邂逅。回来后，开始新的生活。
五、开始新的恋情
开始新的恋情，忘记一段感情最好的方法就是时间和新欢，当你全身心投入到另一段感情中时，有了对比，你就会发现，当初爱的那个人也不过如此，重新开始新的恋情。但是不要为了忘记一个人就去开始新的恋情，那时你还没有完全忘记，这对于你现在的对象是不公平的。