24小时三班倒班怎么办

二十四小时三班倒

白班，中班还好，特别是夜班确实很辛苦。

建议：合理利用休息时间，安排好生活和作息。注意身体，营养跟上。

个人觉得：还是三班两倒好点，也就是上十二小时，休息二十四小时。