高三开学焦虑怎么缓解

缓解高三学生的焦虑情绪，可以进行适当的运动以及放松训练，也可通过深呼吸法来达到缓解目的。高三学生出现焦虑情绪后，首先要让大脑放松，而比较有效的方法便是运动。可以选择自己喜欢的运动方式，尽量以有氧运动为主，比如游泳、瑜伽等。