对于有婚姻的女人来说，遇到真爱是一种复杂而纠结的情感困境。在这种情况下，我建议您考虑以下几点：
诚实面对内心：首先，要诚实地面对自己的内心感受。认真思考您对婚姻的态度和价值观，以及您对真爱的定义和期望。
深入沟通：如果您确信自己遇到了真爱，与伴侣进行深入的沟通是非常重要的。坦诚地与配偶分享您的感受和困惑，共同探讨如何处理这个情感困境。
寻求专业帮助：如果您觉得无法独自解决这个问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供客观的意见和指导，帮助您更好地理清思路和做出决策。
尊重他人感受：无论您最终做出什么决定，都要尊重他人的感受，包括配偶、家人和其他相关人士。婚姻是一种承诺和责任，需要慎重考虑。
最重要的是，每个人的情况都是独特的，没有一种固定的答案适用于所有情况。您应该根据自己的内心需求和生活目标来做出决定，同时也要考虑到他人的感受和家庭的稳定。