绿豆汤要煮多久需要视情况而定,
如果想要喝绿豆汤来解暑,那么开大火煮10分钟,汤色碧绿时即可盛出;
如果是将绿豆汤当成普通甜汤食用,为了口感更绵密,建议煮40分钟,直至绿豆汤煮烂为止。
绿豆汤煮的时间也与锅有关,用普通砂锅煮比高压锅的时间要长很多。烹饪绿豆汤的时候最好不要选择铁锅,以免破坏绿豆汤的营养成分。
绿豆汤煮多长时间最解暑
要想清热解毒正确的方法,应该是煮绿豆汤的时间在3分钟左右,绿豆只要是煮熟就可以,且清汤使色香味都显得佳,清热解毒效果最好。
绿豆汤煮多长时间最解暑
食材:绿豆100克,纯净水适量。豆和水比例大约是1:10
做法:
1、绿豆泡一会,洗干净。浸泡大约10分钟左右。
2、锅内加纯净水适量,接着把绿豆倒入。
3、盖盖。先用旺火烧开,再改用小火,大概熬煮10分钟即可。熬到绿豆似开没开的时候,绿豆汤色泽呈碧绿色时,绿豆水可以喝了,解暑效果佳。
4、倒出清汤,这样煮出来的绿豆汤可在空气中较长时间地保持碧绿色泽,并且解暑效果好。余下的豆子可以继续煮成绿豆沙,或加大米煮成绿豆粥。
5、盛上一碗清汤等凉了再喝。(加不加糖看个人口味选择,糖对绿豆的解暑效用没有影响的。)