以下是月子餐虾营养又好吃的做法：
所需食材：
- 新鲜大虾 适量
- 姜片适量
- 料酒适量
- 枸杞适量
- 食盐适量
步骤：
1. 准备新鲜的大虾，剥去虾壳，去虾线，洗净备用。
2. 准备适量的姜片和一些枸杞。
3. 将虾放入碗中，加入适量的料酒，用手搅拌均匀腌制片刻。
4. 取一只炒锅，加入适量的清水，烧开后放入姜片和枸杞。
5. 将腌制好的虾放入锅中，煮至虾变色，并翻煮几次，直到虾熟透。
6. 捞出虾，将姜片和枸杞一起倒入虾汤中，继续煮沸片刻。
7. 最后，将虾放入碗中，加入适量的食盐，倒入煮好的虾汤，即可食用。
这种烹饪方法能够保持虾的原汁原味和嫩滑口感，同时虾汤中的姜片和枸杞也能提供额外的香气和营养。建议在烹饪虾时不要过度煮熟，以免影响口感和营养成分的流失。适量食用新鲜的大虾，能为妈妈提供蛋白质和微量元素，有助于康复和婴儿的哺乳。记得根据个人口味适量调整盐的用量。
月子餐虾怎么做营养又好吃
步骤：
1、准备好所需的食材，鸡蛋，虾仁，西红柿，葱，盐，糖，料酒等等。
2、然后将虾仁进行浸泡。可以选择干虾仁也可以选择新鲜的虾仁，然后将它们清洗干净，沥干水分放在锅里边简单的蒸一下。
3、这时候准备西红柿将它清洗干净，然后切成薄片，切成小块儿小块儿，然后将鸡蛋进行分离，分离出蛋清，在里边儿加入料酒，盐，糖，胡椒粉等等，搅拌。
4、之后就可以放入虾仁进去，接下来热锅凉油，油温上来之后放入葱段进去翻炒，炒出香味后转为小火，倒入蛋液，然后炒到半凝固的状态。
不用放太多的油，也不用放太多的盐，因为是产妇吃，所以说就用葱来代替香味儿，虾就有它本身的鲜味儿，就会让这道菜很好吃了。
月子餐虾怎么做营养又好吃
下面是一道简单又营养的月子餐虾的做法：
材料：
鲜虾：适量
姜片：适量
料酒：适量
盐：适量
鸡精：适量
食用油：适量
步骤：
准备工作：将鲜虾洗净，去除虾线，沥干水分。姜切成片备用。
腌制虾：将洗净的虾放入碗中，加入适量的料酒和盐，搅拌均匀，腌制10分钟左右。
煮虾：将腌制好的虾放入开水中焯水，煮至虾变色变红，捞出备用。
炒虾：热锅加入适量的食用油，放入姜片煸炒出香味，然后将煮好的虾放入锅中翻炒均匀。
调味：加入适量的盐和鸡精，根据个人口味调整调味品的用量，翻炒均匀。
出锅：炒好的虾出锅装盘，可以根据个人喜好撒上一些葱花或者香菜点缀。
这道虾的做法简单，口感鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质，对于产妇的恢复和营养补充都有很好的效果。同时，注意选择新鲜的虾和适量的调味品，以保证食材的新鲜度和口感。祝您享受美味又营养的月子餐！
月子餐虾怎么做营养又好吃
1、原料：对虾750克，大油100克，葱、姜丝各25克，白糖75克，料酒15克，盐2克，米醋5克，高汤、味精各适量。
2、将虾去净须脚、沙包腺洗净。炒勺上火加油烧至5成热，放入虾煎至两面发硬，到出。炒勺回火加油烧热放葱、姜丝煸炒出香味，放煎好的虾再稍煎至色红，放料酒、醋、高汤、盐、白糖、味精、大油烧开，移至微火煸炒约3分钟，中火收汁后出勺码齐，余汁淋在虾上即可