客户可以申请停息挂账，既以后欠款不再计息，或者也可以尝试提出延长还款期限，分期还款申请。
你要在逾期后尽快与邮政银行联系，说明你的情况，提供一些证明材料。
邮政信用卡逾期了怎么和银行协商
1、拨打邮政银行信用卡热线申请办理信用卡逾期协商还款服务，提交相关材料；
2、与工作人员进行协商，讨论具体的还款日期、方式和金额等；
3、双方签订新的还款协议，持卡人按新协议上的规定按时还款，直到还清所有欠款。在协商过程中，需要明确个人暂时无法偿还贷款，并提供一定的证明资料以证明其并非故意逾期还款，并在同时，需要表达自己的积极还款意愿。
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要想跟银行进行协商，申请延长还款期限>分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。
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可以申请停息挂账，即日后欠款不计利息；或者可以尝试提出延长还款期，分期还款的申请。
其次，在谈判过程中，客户需要明确个人暂时无法偿还贷款，并提供一定的证明资料（如失业证明）以证明其并非故意逾期还款，并在同时，需要表达自己的积极还款意愿。这样银行就会酌情进行考虑。
邮政信用卡逾期了怎么和银行协商
建议可以主动给银行打电话协商，如果自己的确没有钱归还，这时可以给银行打电话协商分期偿还，不过一定要和银行说明自己非恶意逾期，这时候银行一般会同意分期偿还，而且不会上传至征信系统，不过在偿还时需要付出一定的利息。