首先是，你的思想要独立，有了思想，付之于行动，经历了艰难困苦，在挫折中慢慢成长，有了不依赖别人的资本，有了分担风雨的能力。学会了让父母放心，而不是只是嘴上去说的独立精神，只有用实际行动换来的才可以称为独立。
一、丰富内心
去学习，学一门技能，学一项运动，让自己通过技能获得成就感。
二、爱惜自己
其实情感的独立就是代替别人爱护自己，对自己好一点，生活规律，早起早睡，不要因为没有人在身边陪伴就自暴自弃。
想去听音乐会就去听，想去看电影就去看，一个人的生活也可以过得丰富多彩。
怎样才能做到精神独立
1、精神独立需要具备的必要条件就是思想的自由
自由无关于其他，只关于自身。理想条件下，甚至无关于经济独立。直白点理解，精神和物质本就是两条平行线，本身就是彼此独立的。
2、具备精神独立的前提，必须是拥有独立人格的。
具有独立人格的人，一般表现为习惯独立思考，独立实践，拥有自己做人的原则，并且也具备创造性的能力。
为了方便理解精神独立，可以先思考一下经济独立，经济独立之后的我们，花自己的钱，不用向别人伸手，在物质欲望面前，我们可以做一切我们想购买的东西，只要自己可以承担，完全不用去管别人的面孔，只需要自主满足就好。
怎样才能做到精神独立
自我认知：了解自己的价值观、兴趣和目标。通过反思和自我探索，你可以更好地了解自己，并明确自己的优势和弱点。
独立思考：培养独立思考的能力，不要盲从他人的意见或社会的期望。学会质疑和分析信息，形成自己的观点。
自信与自尊：培养自信心和自尊心，相信自己的能力和价值。不要依赖他人的认可来决定自己的价值。
接受不确定性：生活中充满了不确定性，学会接受并适应变化。不要过度依赖他人或外部因素来获得安全感。
独立决策：学会做出独立的决策，并承担决策带来的后果。不要依赖他人来为你做决定，而是依靠自己的判断力。