其实，心理承受能力源自于天生的性情，但是 后天也能操练自己。
必须在发生事件的情况下，首先安静自己的心态，认真的思考发生事件的始末，树立信心，不给自己压力，告诉自己问题一定能圆满解决。这样才能逐渐的增强心理承受能力。
怎样增强自己的心理承受能力
以下是一些增强心理承受能力的方法：
认识自己：了解自己的优点和缺点，接受自己的不足，并学会以积极的方式看待自己和自己的经历。
增强自信：通过完成小目标或者获得小成功来积累自信，逐步提高自己的自尊心和自信心。
学习应对压力：学会有效地应对压力，如通过运动、冥想、艺术等方式来释放压力。
培养弹性思维：训练自己从困难和失败中学习和成长，而不是被其打倒。
社交互动：与他人建立良好的关系，可以增强归属感和自我价值感，从而增强心理承受能力。
健康生活方式：保持健康的饮食习惯，充足的睡眠，适量的运动，这些都能帮助你更好地应对压力。
寻求专业帮助：如果你感到压力过大，无法应对，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助。
通过这些方法，你可以逐渐提高自己的心理承受能力，更好地面对生活中的挑战。